Auch Mamas brauchen Auszeiten
Statt Mittagessen zubereiten, das Langschläferfrühstück genießen. Wie das eine dreifache Mutter hinbekommen hat, erfahren Sie im Interview mit ihr.
Das Wesen der Achtsamkeit
„Mit allen Sinnen genießen.“ Diesen Satz kennen wir. Doch geht das überhaupt so einfach, wie es klingt? Worauf es dabei ankommt.
